艰难困苦，玉汝于成，距离高考只有1个多月，在这段珍贵的冲刺复习时间内，如何帮考生在高考战场上释放出最大的能量？这7份锦囊请考生备好！

一、打好心理战

看淡分数，打败心魔

有人说：高考拼到最后拼的是心态。 高考前，自信是最终胜利的保障。由于疫情防控的影响，一些同学难以适应在家学习、在线学习，出现“心态崩了”的状况；还有一些同学得知高考推迟一个月，“好不容易紧张起来，又松懈了”......

临考状态差的最普遍、最突出、最典型的表现有：吃不下，睡不着；谈不来，笑不出；坐不住，学不进。

这些心理问题咋调整？解决心理问题一定要因人而异，对症下药：

压力过大的：由于家长对学生的期望过高或提出过分的不恰当的要求，以致学生心理压力过大。对此，家长一定要及时减压，同时，考生不必太在意家长的“理想”。

情绪紧张的：由于社会过分夸大高考与个人前途之间的关系，令考生情绪过分紧张。对此，考生尽量不想、不说高考的功能和意义，而是要全力以赴备考，专注过程，莫问结果。

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