经过中考的选拔，很多学生到了一个新的学习环境，心理上容易出现不适应，因此要做到“两个注意”：一是注意学会客观对待学习上暂时落后，树立信心。一些重点中学里高手如林，这就意味着每个学生又都回归到同一起跑线上同场竞技，很多在初中学校里名列前茅的佼佼者，可能会出现暂时的成绩掉队，有些学生开始对自己的能力产生了怀疑，觉得自己各方面都不好，情绪很低落，一些原来在初中是班级佼佼者、教师的宠儿的学生进入高中后发现自己再也没有优势可言。而且对学习也没劲了。二是注意尽快调整心态，与师生协调好人际交往。很多学生在高中受到老师重视、关注的情况与初中相比大幅度减少，这就要求学生和家长面对现实，重新审视自己，给自己一个准确的定位，适时做好心态调整，尽量缩短高中学习的心理适应期。

　二、实事求是，客观认识初中与高中的学业台阶

　刚进入高一，随着学习环境的改变，大多数的课程难度明显增加，很多学生考试会出现不及格现象，客观上说，初中与高中阶段的课程上存在着一定的台阶和坡度，具体表现在：一是知识量增大，学科门类，高中与初中差不多，但高中的知识量比初中的大。如初中物理力学的知识点约60个，而高中力学知识点增为90多个；二是理论性增强。初中很多只要求初步了解，只作定性研究，而高中则要求深入理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加强。三是综合性提高，高中教材由于理论性增强，知识点增多，学科间知识相互渗透，一些知识重点内容在基本概念、基本原理、基本方法的综合性方面明显提高，前后知识的关联也更为突出，教材的知识结构化明显升级。四是能力要求提高，在阅读能力、写作能力、运算能力、实验能力等方面的要求进一步提高，比如数学的计算能力，物理的逻辑推理等，政治的分析、综合等抽象性思维要求明显增强。由于高一课程和学习难度增加，一些学生短期内适应不了，学习上容易出现暂时“掉队”现象，心理出现了极大的反差，所以不可避免地出现困惑、失落、焦虑、胆怯等不良心理现象。因此，高一学生要正确面对高一课程的台阶，改变学习方法，提高自主学习能力了，适当培养课前的预习，课后的复习，考后的反思与小结的学习习惯。同时，在中考后的暑假，可以根据自己的薄弱学科，选择一些初高中课程衔接班，提前熟悉和了解高一课程，这样可以适当降低高一课程的台阶，避免学业过早分化。

　三、把握分寸，恰当处理好异性同学之间的关系

　高中阶段，由于学生身心发育到了一个高峰期，学生容易对异性产生好感。很多学生比较重视自我在异性面前的形象，注意异性对自己的评价，有些学生开始注意服饰和发型的变化，爱打扮。通常男生在异性面前爱表现自我，女生则更多表现为矜持。尤其是，由于学习压力大，学习负担重，平时缺乏与人沟通的机会，希望有一个倾诉的对象，比较容易产生早恋。可以采取以下几种方法：

　一是适当的控制距离。如果遇到异性同学对自己有好感，或异性同学主动的接触自己，可以适当保持距离，不要说一些暧昧的话，让对方产生误会。平时，在活动中尽量保持距离，避免引起同学的误会和不必要的猜测。

　二是目标转移的原则。有些同学可能会对某个异性同学产生好感，有进一步接触的冲动。这时可以适当给自己提出一些学习目标，或活动目标，转移自己注意力。比如通过旅游，体育运动、社团活动以及社会志愿者实践等方式，适当的转移自己的注意力。

　三是彼此尊重的原则。高中阶段是学习黄金阶段，也是青春年少的学生交往的黄金阶段。在交往中，应坚持彼此尊重的底线，相互帮助，相互学习。但在说话与交往中，要注意自己语言的分寸，不要说一些过头话，或传播同学间的一些琐碎事情，引起同学间的矛盾。

　四、及时沟通，家长要与孩子做知心朋友

　刚升入高中，孩子会有许多不适应的地方，心理方面也容易出现问题。这时家长不要以长辈自居，独断专横，应设法与孩子做朋友相互沟通，开展谈心活动。可以在休息时主动与孩子聊一聊，在轻松愉悦之中做一次倾心交谈，沟通一下情感与思想，及时帮孩子找出问题并解决。另外，对于学生在学习上出现困难，自信心受挫时，家长要及时关心，及时找老师提供帮助，尤其要防止孩子迷上网络游戏或陷入网恋，寻找精神寄托，家长要引导学生健康上网，科学上网。