高考路上幸福每天 

 微风轻抚，春光明媚。经过严冬的蛰伏，生命的动力在此时勃发。高三的学子们经过长达几个月的苦读与总结，现在，对高中三年的知识内容与结构有了更深入地了解，对周围他人的情绪变化有了更敏锐的发现，对压力下自己的情绪起伏有了更深刻的体验。迎接高考的过程具有丰富的内涵，它能锻炼人、成长人、磨砺人、塑造人……是一生当中难得的人生经历，具有特别的色彩，特别的体验，特别的感悟。学会欣赏高考生活的每一天，发现每一天的收获与成长，你的学习状态和效率、自觉投入的主动性将会达到一个新的境界。高考近在眼前，我现在努力还有用吗? 　　眼看高考倒计时牌上的时间分秒递减，眼看着所剩的时间越来越少，一些感觉离目标还有距离的考生开始对自身产生怀疑心理，不知道最后的冲刺能不能使自己接近目标，实现理想。
　　“高考近在眼前，我现在努力还有用吗?”无力的双肩与紧皱的眉头透着无助与迷茫，这样的状态在高三学子中并不少见。高中三年中，同学们在高三对自己的未来有着更多的思考，也有着更多的期盼，每个人都期望自己能在高考中取得好的成绩，有一个更好的发展平台，期望的目标越来越清晰。再反观自己的现实状态，前两年知识基础建构不够好，前面复习后感觉知识漏洞无处不在，这么多的漏洞怎么补?可能补吗?无力的感觉悄然而生，怀疑的念头渐渐萌发。是啊，想要努力却无从下手，不知道能怎么做，时间这么紧，努力能否达到目标，所有念头都在头脑中徘徊不去，老师的讲解、课堂的梳理哪里还能听得进去。说起同学们这样的状态，老师们也感想多多：“我们看着都急，不知道他们怎么了”。
应对良策：在行动中创造幸福
著名励志书《羊皮卷》中有这样的一篇文章《我现在就付诸行动》。这篇文章说：我的幻想毫无价值，我的计划渺如尘埃，我的目标不可能达到。一切的一切毫无意义——除非我们付诸行动。坐而思，不如立而行!我们总是苦思不得解而在思考中花费大量的时间与精力，不如现在开始行动，付诸全力，不留遗憾。有些事情的开始，可能只是参与。那么怎么行动呢，方向如何?如果你感到迷茫了，找个安静的地方让自己的心沉静下来吧：审视一下自己，环视一下周围，找出我们可以调动的一切资源，不好意思找自己的任课老师不妨考虑校内同学科的其他教师，自己羞于开口不妨找个人去帮忙说和说和。今天开始新的征程，真诚地与老师、同学探讨自己的状态：搜集信息，明确知识分类，从落实基础做起，随着自己一步步行动，一步步前进，你会发现目标越来越近，幸福随之而来。 　打不起精神，越来越懒 　　“到了高考最后的冲刺阶段，却发现自己突然变得越采越懒了：懒得上课、懒得看书、懒得做题。每天都是生活的重复，一叠叠的试卷摆在那里，好像一座山，永远也搬不完。”这段话让我想起一段视频《启动梦想成就人生》，那是一场国际24小时马拉松竞赛，与以往马拉松的竞赛不同的是，比的不只是速度，而是在24小时内，参赛者所创造出来的最长距离，作为胜利的标准。这场比赛考验着所有参赛者体能与意志力的极限。“在长时间的体能消耗及未能进食，发生了失温及脱水的现象。我好累，双腿好酸、好麻……我跑不动了，真的，跑不动了……”主人公林义杰的这段话与同学们的现状多么相似。
　　高三如同一场马拉松，经过长时间的奔波与拼搏，原本信心十足、精神饱满的状态逐渐消散，拖着早已不协调的精神与皮囊，“是不是要放弃，要不要退出?”的念头萌发，找不到动力。
应对良策：在坚持中固化幸福
高三生活不是一天两天，高三的紧张繁重情形将持续一整年，要完成这场马拉松，除了要有科学的精力分配，用健康的体魄做支撑，劳逸结合、富有规律，保证自己“跑”的能力，还要有坚强的意志、不懈的坚持。 保证自己“跑”的能力，要养成良好作息规律。高三练习更多，作息时间对有些学生而言，真是每天鸡叫起不了，跟着月亮走到早。每个梦想都可以创造目标，但是通往目标的道路总是布满障碍，我们需要坚强的意志、不懈的坚持才能跨越。当你发现自己打不起精神，越来越懒，这正是我们不断接近目标，才遇上的那个障碍，也正是我们跨越的开始，而跨越的实现只需坚持。当我们觉得累的时候可以暂时放慢自己的脚步，学习的强度可以暂时调整，但是要保证每天在不断地前进，绝不停滞。虽然每一次跨步都透着艰难，但同日寸也意味着前进，在这一过程中我们收获自己的坚持与意志，将未来的幸福固化。只要是能坚持自己的人，一定就能成功，而停止则必然退出。 收获和付出不成比例，很受伤 　　“我很努力，白天学，晚上学，我把别人用来睡觉和玩耍的日寸间都用在了学习上，可为什么我的成绩不见提高?”这是临考前大部分考生都会遇到的一个问题，付出了很多，但成绩却没有太大的变化。他们不知道问题出在了哪里，整日忧心忡忡，不知道该如何面对即将到来的高考。
　　离高考的时间愈来愈近，考生的心理压力也越来越大。于是，我们开始焦急，开始不安，开始发现自己越来越敏感，越来越情绪化，甚至开始怀疑自己。
应对良策：在梳理中发现幸福
每次听到这样的话我总是在想什么是收获呢?我们所说的收获可能更多的是考试成绩，是排名!看不到成绩的增长似乎就没有收获了。其实学习是会有高原现象的，成绩的提高往往需要一定时间的积累，这期间成绩是会有停滞甚至倒退的，就如同飞机起飞需要跑道的滑行一般，成绩的提升也要有“滑行”的过程。如果你目前的学习还没有达到足够的量变，“滑行”不够，缺少提升的动力，那就不可能引起质变的结果，体现在学习上那就是成绩不会有太大的变化。这时切忌以此否定自己的付出与努力。 根据自己的实际情况，脚踏实地进行复习，找出存在的问题及时弥补的同时一定要学会梳理自己的进步，肯定自己的进步。发现收获是一个发现幸福的过程。这样我们就能保持内松外紧的精神状态，虽然每天完成了大量作业，从“外”面看起来是相当紧绷的，却也能保持轻松心态。打开自己视角，每天从不同地方发现自己的一个收获，我们会更有信心，更有动力。比如我们可以把读诗写作当作是提高文化修养，而且用心欣赏文学作品(甚至英语阅读也是如此)。这样虽然紧张，可精神是充实愉快的，能更愉快地投入到下一阶段的复习中去。 　“帮到忙”与“帮倒忙” 　　转眼一年一度的高考已经进入了倒计时，各位考生的家庭也早早地被拖入了“战时”轨道。作为考生的父母，甚至比孩子们还要着急，为了督促考生们努力学习，真是什么招数都想出来了。但是，光有好心可不一定就能够办好事的。
　　“学习我帮不上忙，照顾好生活，做点精神的鼓励总行吧?”于是我们可爱的父母用各种方法表达着关心，表达着爱。“爸爸妈妈在为你加油”“爸爸妈妈相信你一定行!”。诸如此类的语言频繁出现。当我们高三的考生疲惫地回到家中准备整理自己、静心复习时，妈妈探头探脑进来，“吃点水果不?”“要不要喝水?”，这些在不少考生家庭中成为了每天必映的一幕。考生还有几十天就要走上高考的“战场”，每天“顶着星星走，迎着月亮回”，往返于家和学校之间，在学校像陀螺一样被各科老师“鞭策”得团团转，回到家里还有一位“嘘寒问暖”慈祥的母亲。他心里的感觉是怎样的?是感受到了更多的力量?还是更多的压力和紧张?
应对良策：在沟通中感受幸福
其实父母的苦心，浓浓的爱，孩子没都感受深刻，但有时却太过疲惫，没有时间与精力好好表达，“不要”“你烦不烦嘛!”这样的拒绝使我们的亲人很受伤，于是开始了家庭的小“冷战”，影响考生的情绪，占用考生的时间与精力。其实要这样的情况不发生很简单，要诀就是沟通! 　　考生可以和爸爸妈妈坐下来，“举例说明”，讲讲他们的关心，他们“爱”的表达，重点强调我们感受到了他们的爱，他们的温暖，讲讲自己的压力，自己的情绪，让爸爸妈妈知道当我们情绪不好想静一静的时候，当我们想静心思考的时候，这些“爱”的行为可能会打断我们的调整与思考。我们体会到了那浓浓的“爱”，我们更希望它能在我们需要的时候给自己带来温暖。当我们需要时会告诉他们，他们可以怎么帮我们，那时希望他们能给我们支持!这样爸爸妈妈们才知道自己能怎么做，怎么做才是同学们真正需要的。
　　经历过高三，成绩已变得不重要，重要的是你知道：在追求的路上有失望，但最终充满了希望；有挫折，但最终越挫越勇。一年下来，一直挣扎在题海里暗无天日的丑小鸭，有一天，会惊讶地发现，原来勤奋、自信、聪慧的品质一直在伴随着你，不是你没有潜力，只是你低估了自己。经历了高三的酸甜苦辣，你会成熟，不再患得患失，不再惧怕失败。如果没有高考，或许你真的想不到自己身体中蕴藏了如此大的潜能，而一旦爆发，就可以改变一切!既然选择了远方，便只顾风雨兼程!