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巧用四招,让孩子暑假早点“收心”
(作者:佚名 更新时间:2010/8/23 9:22:38 信息来源:本站原创 点击:我要投稿

吃零食不吃饭、晚睡晚起、迷恋网络……暑假期间,很多学生也养成了很多坏习惯,而这些现象统称“假期综合征”,以中小学生居多,具体表现为厌学、容易疲倦、注意力不集中、记忆力衰弱、理解力下降、失眠、健忘等。

  马上就要开学了,休息了一个假期的孩子们能否很快调整到正常的学习状态,很多家长在担心。而老师们反映,开学后第一周,同学们最大的特点就是浮躁。升学年级的中小学生往往通过军训可以稳步过度,但是对于大多数非升学年级的学生而言,收心工作相对较为困难。

  虽然经过一两星期的调试后,绝大多数学生都能恢复正常,但是家长还是应在开学前就着手辅导,让孩子早点“收心”。为此,本刊为家长们提供了一些帮助孩子“收心”的技巧。

  第一招:隔离“三电”

  暑假开始的时候,很多家长都为孩子报了课外补习班,临近开学,这些班也都相继结束,于是,有学生就与家长商量:学了一个多月了,让我痛痛快快地玩两周吧。尤其是小学高年级和初中的学生,几乎是“疯狂”地与“三电”(电脑、电视、电子游戏机)亲密接触。

  专家建议:对于中小学生来说,长时间坐在电脑前,对孩子的体能和精力消耗很大。如果开学前孩子作业已经全部做完,家长可以和孩子一起购买学习和生活用品,或者为孩子安排一些走亲访友的活动,分散孩子对电脑的注意力。

  第二招:调节心理

  对于大多数的孩子来说,暑假与新学期之间最难熬的是心理。由于暑假里比较自由,很多孩子便对新学期产生恐惧和抵触情绪。家长应关注孩子的心理变化并及时给孩子做出调整。

  专家建议:家长要和孩子多做沟通,和孩子讨论学校的人和事,激发起孩子对学校生活的兴趣,让孩子以饱满的热情迎接新学期的到来。

  第三招:定好目标

  进入新学期,学生应该有新的展望和打算,可以在开学前好好计划一下,例如下学期要提高哪几门课的成绩、在学校超越的目标是什么、新学期是不是要学一门新特长等等。

  制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。在帮助孩子制定目标和计划时,父母应本着“追求细致”的原则,切忌好高骛远,无法落实。

  专家建议:开学前,家长应该根据孩子的实际情况,与孩子一起交流,确定新学期学习目标,制定科学的学习计划。因为有了想法和目标,孩子在新学期里就会有学习的动力。学习目标要实事求是,尽量不给孩子太大的压力。同时,家长应多给孩子鼓励,让孩子自信地迎接新学期的学习和生活。

  第四招:着手预习

  经过了一个多月的暑假休整,在新学期到来前,孩子对以前的知识有所遗忘,家长如果有时间可以抽空与孩子一起回顾一下知识要点,做到“温故而知新”。还可以针对即将开始的新学期内容进行预习。适当地预习和复习是找回学习感觉、恢复学习节奏的好方法。

  专家建议:暑假期间孩子有可能通宵玩耍或很晚睡觉,这时家长就很有必要为孩子调整生物钟,按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动,尤其注意多参加户外体育锻炼,保持充沛的体力,适应学期初紧张的学习生活,争取新学期有一个良好的开端。 

  宗禾


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